서울대 정신건강의학과 김은영 교수의 ‘나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까‘는 타임푸어로 정신없이 하루하루를 살면서도 불안하고 우울한 삶을 살고 있는 현대인에게 위안이 되는 메시지를 준다.

휴식은 일과 사랑을 일구는 에너지의 주요 공급원이다. 제대로 쉬어야 원하는 만큼 일할 수 있고, 내면이 충전되어 있어야 원하는 만큼 사랑할 수 있다.

휴식에는 ‘멈춤’과 ‘회복’의 두 가지 요소가 필요하다. 내 휴식 설계사가 될 수 있는 사람은 나뿐이다. 오늘 하루 쉬어가도 아무일 없을거야. “그래도, 괜찮아”를 외쳐보자!-<정수생각>-